The coach
BERKAN
DEMİRÖZ
Elit antrenman ve fiziksel dönüşüm için profesyonel kişisel antrenör hizmeti. Her detayda mükemmelliği hedefleyin.
HAKKIMDA
Bugün gördüğünüz fizik, yıllarca süren disiplinin ve terin sonucu. Spor benim için hiçbir zaman geçici bir heves olmadı; bir yaşam tarzı oldu.
13 yaşımdan 17 yaşıma kadar parkelerde basketbol oynayarak takım ruhunu, çevikliği ve kondisyonu öğrendim. Ardından sahaya çıkıp 5 yıl boyunca en sert temasların yaşandığı Amerikan futbolunda mücadele ettim; hem fiziksel hem zihinsel olarak sınırları zorlamanın ne demek olduğunu sahada bizzat tecrübe ettim.
Bir zamanlar oldukça zayıf bir çocuktum. Aynadaki görüntümü ve potansiyelimi değiştirmek için demirlerin altına girdim ve tam 7 yıldır aralıksız ağırlık kaldırıyorum. Zayıf bir fizikten bugünkü güce ve hacme ulaşmak bana sadece kas değil; sabır, doğru beslenme mantığı ve asla pes etmeyen bir kafa yapısı kazandırdı.
Şimdi ise hem kendi sınırlarımı her antrenmanda daha da ileri taşıyor hem de aynı yoldan geçmek isteyenlere rehberlik ediyorum. Emek vermeden sonuç yok; disiplin her şeydir.
HAKKIMDA
Bugün gördüğünüz fizik, yıllarca süren disiplinin ve terin sonucu. Spor benim için hiçbir zaman geçici bir heves olmadı; bir yaşam tarzı oldu.
13 yaşımdan 17 yaşıma kadar parkelerde basketbol oynayarak takım ruhunu, çevikliği ve kondisyonu öğrendim. Ardından sahaya çıkıp 5 yıl boyunca en sert temasların yaşandığı Amerikan futbolunda mücadele ettim; hem fiziksel hem zihinsel olarak sınırları zorlamanın ne demek olduğunu sahada bizzat tecrübe ettim.
Bir zamanlar oldukça zayıf bir çocuktum. Aynadaki görüntümü ve potansiyelimi değiştirmek için demirlerin altına girdim ve tam 7 yıldır aralıksız ağırlık kaldırıyorum. Zayıf bir fizikten bugünkü güce ve hacme ulaşmak bana sadece kas değil; sabır, doğru beslenme mantığı ve asla pes etmeyen bir kafa yapısı kazandırdı.
Şimdi ise hem kendi sınırlarımı her antrenmanda daha da ileri taşıyor hem de aynı yoldan geçmek isteyenlere rehberlik ediyorum. Emek vermeden sonuç yok; disiplin her şeydir.
HİZMETLER
Online Koçluk
Hedeflerin, mevcut fiziksel durumun ve yaşam tarzın doğrultusunda tamamen kişiselleştirilmiş bir koçluk süreci. Antrenmandan beslenmeye, supplement desteğinden gelişim takibine kadar tüm süreci birlikte yönetiyoruz.
• Kişiye Özel Antrenman Programı
Hedeflerine ve seviyene uygun, gün gün planlanmış antrenman programı.
• Kişiye Özel Beslenme Programı
Hedeflerin, günlük yaşamın ve beslenme alışkanlıkların doğrultusunda oluşturulan kişiselleştirilmiş beslenme planı.
• Supplement Desteği
Hedeflerin ve ihtiyaçların doğrultusunda supplement kullanımı hakkında rehberlik ve bilgilendirme.
• Gelişim Analizi & Takibi
Düzenli kilo ve ölçüm kontrolleri, ilerleme fotoğrafları ve performans değerlendirmeleriyle gelişiminin takip edilmesi.
• Düzenli Kontrol & Güncelleme
Süreç boyunca elde edilen sonuçlara göre antrenman ve beslenme planlarının düzenli olarak değerlendirilmesi ve gerektiğinde güncellenmesi.
• Kişisel Süreç Takibi
Spor geçmişin, hedeflerin ve mevcut durumun değerlendirilerek sürecinin kişisel ihtiyaçlarına göre yönetilmesi.
BİRLİKTE NASIL ÇALIŞIYORUZ?
Hedeflerini anlamaktan gelişimini takip etmeye kadar, sürecin her aşamasını sana özel planlıyoruz.
01
BAŞVURU & TANIŞMA
PT veya online koçluk için bize ulaştığında; hedeflerini, spor geçmişini, mevcut durumunu, beklentilerini ve çalışma sürecinden ne beklediğini öğreniyoruz.
02
DEĞERLENDİRME & ANALİZ
Paylaştığın bilgiler doğrultusunda mevcut durumunu ve hedeflerini detaylı şekilde değerlendiriyoruz. İhtiyaçlarını, önceliklerini ve izlememiz gereken yolu birlikte netleştiriyoruz.
03
KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ PLAN
Elde ettiğimiz bilgiler doğrultusunda seviyene, hedeflerine ve yaşam düzenine uygun kişiselleştirilmiş antrenman programını oluşturuyoruz.
04
ANTRENMAN & KOÇLUK
Programını uygulamaya başlıyor, antrenman sürecini yakından takip ediyor ve hareketleri doğru teknikle uygulaman konusunda sana rehberlik ediyoruz.
05
TAKİP & GELİŞİM
İlerlemeni düzenli olarak değerlendiriyor, elde ettiğimiz sonuçlara göre program ını güncelliyor ve gelişimin için bir sonraki adımı planlıyoruz.
BAŞARI HİKAYELERİ
Berkan Demiröz rehberliğinde gerçekleştirilen 12 haftalık dönüşüm programlarının somut sonuçları. Her bireyin kendi potansiyeline ulaştığı bu süreç profesyonel takip ve yüksek disiplinle mümkün kılındı.
KAĞAN Y. - 12 HAFTA
Yağ oranında %8 düşüş ve belirgin atletik kas gelişimi ile sağlanan muazzam fiziksel değişim.
MELİS K. - 12 HAFTA
Fonksiyonel mobilite artışı ve merkez bölge kuvvetlendirme ile hedeflenen estetik form dirençli bir yapıya dönüştürüldü.
REFERANSLAR
"Antrenman sürecindeki hassasiyet ve teknik uzmanlığı sayesinde, hedeflerimdeki her adım kesin ve net. Fiziksel performansımın arttığı her gün, Demiröz'in uzmanlığından dolayı."
Ahmet Y.
"Fiziksel dayanıklılık ve güç kazancı konularında elbette en iyi rehberim. Antrenman programları, sadece sporcular için değil, herkesin kendine özgü yolculuğunu destekler."
Elif K.
"Antrenman planlarının disiplini ve profesyonelliği, beni hayal ettiğim fiziksel hale getirme yolculuğunda çok önemli bir araç oldu. Sonuçlarla sınırlı değil, tutkuyu kazandırdı."
Canan S.
"Antrenman sürecindeki titizlik ve bilgiye dayalı yaklaşımlar, beni her zaman motivasyonla kaplıyor. Antrenör olarak en iyi deneyimim oldu. Her zaman yanındayım."
Berkant D.
BERKAN DEMİRÖZ• PERSONAL TRAINER• DISCIPLINE• STRENGTH• ONLINE COACHING• PUSH YOUR LIMITS•
İletişim
E-posta: info@berkandemiroz.com
Telefon: +90 531 558 69 66
Adres: Balıkesir, Türkiye